ESTE ES UN TRABAJO DE VARIOS AUTORES, AHÍ DEFINIDOS,
PERO LO CONSIDERO NECESARIO DARLO A CONOCER EN MI BLOG.
Heberto Guillermo Corea Guerrero. Junio 2019.
Manipulación emocional: el juego de hacer sentir
culpable
·
La manipulación emocional
hace estragos en la integridad psicológica. Pocas
prácticas hacen un uso tan afinado del abuso, de la distorsión mental y la
vulneración de las autoestimas como ese ejercicio tan característico del ser
humano. Madres, padres, hermanos, parejas, hijos e incluso
nosotros mismos… Todos somos susceptibles de ejecutar este tipo de dinámica en
la que predomina el juego de hacer sentir culpable.
lgo que todos sabemos es que la convivencia en
sociedad tiene una base biológica que se centra en un aspecto muy concreto. Las
personas necesitamos experimentar seguridad y sensación de supervivencia en
cada uno de nuestros entornos junto a nuestros respectivos congéneres. En el momento en que sentimos cómo se nos
ataca en algún aspecto, se rompe ese vínculo esencial: el del altruismo, la
cooperación mutua y la confianza. Si nos preguntamos ahora
en qué contexto es donde más suele darse la manipulación emocional cabe decir
que, tal y como podríamos sospechar se da sin duda en el seno de las relaciones
de pareja. No obstante, un contexto también recurrente y que no debemos descuidar es el relativo a
las organizaciones y empresas. De hecho, la doctora Diana
Krause, de la Universidad de Klagenfurt, de Austria, realizó un
interesante estudio donde revelar todas esas artimañas que
suelen darse en los trabajos para manipular a empleados o compañeros de
trabajo.
Como curiosidad, y en este mismo contexto, basta solo con dar un
ligero vistazo a nuestra historia para descubrir que la manipulación ha sido
uno de los pilares sobre los que se ha asentado el dominio de cualquier imperio.
La manipulación es “el pan de cada día” de la sociedad en la que vivimos. Ninguna persona se libra de haber ejercido
o padecido la manipulación a lo largo de su existencia.
prender a detectar la manipulación emocional es poder evitarla y
para ello primero se debe saber en qué consiste, cómo se manifiesta, cómo se
enmascara y cómo se
utiliza. Profundicemos.
“La manipulación solo
prospera en los que dicen “sí” compulsivamente a todo y en los que son débiles
a la hora de defender sus derechos”.
-Walter Riso-
Te han hecho sentir culpable? Detecta la manipulación emocional
La manipulación emocional se reviste a menudo de buenas
intenciones.Viene de la mano de un mejor amigo, la persona que dice amarnos
o el compañero de trabajo con el que llevamos un proyecto en común. Nosotros
confiamos y ellos se valen de esa alianza para obtener un secreto beneficio. A
veces es por el simple placer del control, otra para reforzar la propia
autoestima, obtener algo a cambio o simplemente, hacer daño.
Por otro lado, además de
preguntarnos por la razón que lleva a una persona a ejercer la manipulación
emocional, no podemos dejar de lado un aspecto igual de interesante: la
personalidad. Tal y como deducimos no todas las personas ejercen este tipo de
artimañas ni argucias mentales para someter a otros a su voluntad.
La Universidad de Michigan, por ejemplo, realizó un estudio sobre la manipulación emocional en el
contexto de la pareja donde reveló que por término medio, suelen evidenciar unos mismos patrones
psicológicos: inestabilidad emocional, baja responsabilidad, habilidades de
seducción, baja autoconciencia y apertura social.
Veamos a continuación cuáles son
las estrategias más comunes que suelen utilizarse a la hora de ejercer la
manipulación emocional.
Haz lo que quieras”
Cuando se da una situación de poder entre dos personas, esa en
la que el individuo que manipula ostenta la opción más ventajosa, se puede amenazar a la persona manipulada
con perder determinadas ventajas en el caso de no
obedecerla.
Su manifestación más sutil se da
cuando un familiar o amigo da a entender que si no se hace algo en concreto, la
relación se resentirá como consecuencia de ello.
El instrumento básico para
la manipulación de la realidad es la manipulación de las palabras. Si tu puedes
controlar el significado de las palabras puedes controlar a la gente que
utiliza esas palabras”.
-Philip K. Dick-
“Si no lo haces yo tampoco”
Detrás de esta tierna declaración de buenas intenciones se
encuentra velada una manipulación feroz en la que quien manipula apela a la capacidad
de empatía del otro para
hacer sentir culpable. En su traducción más extrema, este “autocastigo”
puede llegar incluso a significar la autolesión por parte del manipulador.
Por eso es importante saber reconocer cuándo se trata de un
simple chantaje, cuándo la intención es hacer sentir culpable y cuándo esta frase no significa una cesión,
sino más bien lo contrario, y no dejarse arrastrar.
“No me pasa nada”
Después de esto le sigue un prolongado silencio y, normalmente,
un lenguaje no verbal que acompaña el enfado. Dar a entender con el
comportamiento una cosa y con las palabras otra es una técnica de manipulación
muy recurrente para hacer sentir culpable.
“Lo que yo hice por ti”
Es la manipulación por excelencia
y la que ejerce gran parte de la sociedad. Estar unidos por ese “dar para
recibir” es una de las formas de hacer sentir culpable más utilizadas a todos
los niveles.
Así, es más que común vernos en esas encrucijadas emocionales donde la pareja, una madre o un mejor amigo
nos echa en cara las cosas que han hecho por nosotros con el fin de boicotear
nuestra autoestima y ejercer el control. Debemos ir
con cuidado con estas prácticas.
“Sin ti no soy nada”
El victimismo es una manera muy básica de hacer sentir culpable, pero aún
así altamente eficiente. Quien la escucha puede llegar a temer que el
otro
ara manipular eficazmente a
la gente, es necesario hacer creer a todos que nadie les manipula”.
-John Kenneth Galbraith-
Para concluir, si hay algo que sabemos por experiencia propia es
que la manipulación emocional es ese eterno leivmotiv que surge en casi cualquier contexto y
vínculo. Debemos esta preparados para ver llegar estas prácticas y detenerlas
lo antes posibles. Poner límites es un ejercicio de saneamiento personal y relacional que nos
permitirá crear vínculos más auténticos (y con menos sufrimiento).
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